Monk články

I Vám nesportujícím se stává, že jste unavení, nic se Vám nechce dělat a navíc ani nejste hladoví? Energy drinky nechcete, kávy jste už vypili asi tři a je pozdě odpoledne? Zkusili jste už energetický gel? Energetický gel i když nesportuji? Možná tomu nedáváte velkou šanci, ale zkusíme Vás přesvědčit. Tady jsou tři důvody, proč byste to mohli zkusit.   Primárním účelem energetického gelu je dodat energii.  Denně průměrný člověk potřebuje od 1500 do 2000 kCal. V jednom malém 30 gram...

  Matcha čaj je zelený prášek, který vzniká drcením zeleného čaje, přesněji listů čajovníku Camellia sinensis, z něhož se vyrábějí i všechny ostatní pravé čaje. Tento čaj je jiný v tom, že v něm jsou v něm použity celé listy, proto neztrácí živiny a má zvláštní chuť, která je přirovnávána k pšeničné trávě nebo špenátu. Každý prášek čaje matcha je jiný, a to z důvodu různé přípravy, mletí a zpracování. Sklizeň Matcha čaje Čaje jsou během roku sklízeny několikrát. Druhé sbírání se nazý...

  Jedná se o relativně dobře známé jídlo, které se může pochlubit bohatým množstvím živin, mimořádnou absorpcí tekutin, velkým využitím živin. Kvalitní semena Chia se nazývají super potraviny. Jaké jsou výhody semen Chia? Má tato povaha přírody také vedlejší účinky? Existují nějaká omezení spotřeby semen Chia? Věděli jste, že existují velké rozdíly mezi semeny Chia a lze je snadno najít? Stačí si přečíst hodnoty štítku a nutriční. Více v článku: Jídlo obsahuje přesně to, co je uved...

  Maca, nebo peruánský ženšen je název rostliny, která roste v Andách v Peru v nadmořské výšce 4 000 m.n.m. V nepříznivých klimatických podmínkách jsou prosperovány pouze rostliny, které jsou odolné. Na rozdíl od rostlin, které rostou za přijatelnějších podmínek, vynikají tato vyšší množství aktivních a účinných látek. Musí se vypořádat s drsnou povahou, výkyvy počasí a nehostinnými podmínkami. Maca je v tomto ohledu bezpochyby řidič. Maca Root - Použití Maca se po staletí používá ja...

  Kakao a antioxidanty Kromě řady vitamínů tento bob obsahuje stejně jako ovoce, obiloviny, ořechy či zelenina antioxidační sloučeniny. Antioxidační vlastnosti kakaa mohou soupeřit s bobulemi Acai nebo borůvkami, které jsou jedněmi z nejsilnějších antioxidantů. Tyto boby překonávají antioxidační vlastnosti červeného vína i zeleného čaje. Antioxidanty jsou vyhledávány hlavně pro své omlazující účinky. Zajímavý fakt o kakau Za vznik čokolády děkujeme kakau a za to zase Aztékem. Podle ...

  Červená řepa, červená řepa nebo latinsky Beta vulgaris je kořenová zelenina, která by neměla chybět na vašem stole. Vysoké množství vitamínů, minerálů a dalších látek řadí tuto zeleninu mezi superpotraviny. Červené řepy a také šťávě z červené řepy se připisuje množství zdravotních benefitů, mezi něž patří hlavně zlepšení cirkulace krve, snížení krevního tlaku a zvýšení výkonnosti při sportu. Červená řepa Červená řepa se na naše území dostala ze severoafrického prostředí a Středomoř...

   Banán je tropické ovoce, které jistě všichni z vás znají. Jde nejen o chutné, měkké a sladké ovoce, ale také o bohatý zdroj vitamínů a minerálů prospěšných pro lidský organismus. I když jsou banány tropické ovoce a nejvíce se jich zkonzumuje právě v těchto oblastech jde o celosvětovou ceněnou potravinu, kterou dostanete čerstvou koupit kdekoli a kdykoli na světě. Banán je schován v hrubší slupce. Pokud loupete každé ovoce proto, že právě ve slupce může být nejvíce pesticidů a ...

  Podzim je správný test pro každého člověka. Opakuje se každý rok. Na podzim přichází, jsme unavení a častěji je náš imunitní systém vystaven útokům zvenčí. Teplé slunečné počasí je nahrazeno suchým a deštivým počasím. V posledních letech, dokonce i z opravdu horkého letního počasí, se během několika dnů probudíme do správné zimy a naopak. Vzhledem k tomu, že počasí je šílené, náš biorhytmus a imunitní systém se také zbláznili. Vitamíny a minerály, které jsme v létě doplnili, s...

  Nie je bodliak ako bodliak, Silybum marianum, Ostropestrec mariánsky alebo jednoducho pestrec. Je to rastlina pochádzajúca zo Stredomoria, vyskytuje sa v Malej a Juhozápadnej Ázii a na Kanárskych ostrovoch. Je typická s fialovými kvetmi ako náš bodliak. Oproti nášmu bežne sa vyskytujúcemu bodliaku, je tento druh masívnejší a vyšší. V tunajších končinách ho okrem pestovania na komerčné účely v domácnostiach pestujú aj ako okrasnú rastlinu. Pestrec sa považuje za burinu, ale ra...

Vysvětleni organického / bio / ekologického poľnohospodárstva. Bio potraviny sa pestujú a vyrábajú pomocou takých metód poľnohospodárstva, ktoré sú v súlade s normami ekologického poľnohospodárstva. Hoci sa normy na celom svete líšia, funkcie ekologického poľnohospodárstva sa vyznačujú praktikami, ktoré využívajú lokálne prírodné zdroje, podporujú ekologickú rovnováhu a zachovávajú biodiverzitu. Organizácie na celom svete regulujú a môžu obmedziť používanie určitých pesticídov a hnojív v...